250624 아주대 맛집

ㅆㅂ 이제 그만 좀 해라

 

원래 사람 마음이 마음대로 잘 안된다

그럼에도 계속 마음을 먹어라

생각한 순간 생각하지 않도록 마음을 바꿔 먹어라

 

실제로 사고정지 기법이라는게 있다고 한다 

[ 인지 대처 훈련 중 하나로, 부정적인 생각이 들 때 생각나지 않도록 하는 기법. 불안과 스트레스 수준이 높아지면 부정적인 생각으로 운동 수행에 좋지 못한 영향을 미칠 수 있으므로, 부정적인 생각이 들 때 사고 정지를 하여 부정적인 생각이 더 들지 않도록 한 후 긍정적인 생각으로 바꿀 수 있도록 하는 것이다. ]

 

머릿 속에 빨간색 STOP 표지판을 떠올리며, 사고 정지를 해라

계속 접어라, 접힐때까지 접어라

 

ㅆㅂ 이제 그만 좀 하자

 

힘내자, 견디자, 해내자